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Présentation des Katas du Karaté-Do.
L’idéogramme du mot Kata en Japonais, peut se traduire par “moule” dans son sens exotérique et par “creuset” dans son sens ésotérique.
Extérieurement ce sont des techniques de combat enchaînées, de plus en plus complexes, que l’on pratique dans l’espace contre des adversaires virtuels.
Leur pratique assidue permet de maîtriser la forme du Karaté : de forger le corps, d’accéder à la précision, à la gestion de notre énergie, à sa puissance, à l’équilibre et à la stabilité, d’améliorer la concentration, d’utiliser le souffle.
Intérieurement, dans le sens du creuset et avec quelques années de pratique les katas donnent accès à une nouvelle ouverture de conscience qui révèle au pratiquant plusieurs sens cachés des gestes effectués.
Ils révèlent l’enseignement du Karaté-Do et son aspect philosophique.
Ils amènent la paix intérieure qui apporte au pratiquant un sens nouveau à sa pratique.
Chaque école, chaque style a des points communs et des particularités mais tous arrivent au même but : la connaissance de soi pour accéder à l’unité.
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Horaires des Cours
Cours enfants :
Pour les enfants débutants :
Cours chaque mercredi de 15h à 16h
Pour les enfants gradés :
Cours chaque lundi de 17h30 à 18h30
Cours chaque mercredi de 16h à 17h
Cours adultes :
Pour tous les grades :
Cours chaque lundi de 18h30 à 20h
Cours chaque jeudi de 18h30 à 20h
(à la salle du Dragon vert, 6 rue Béranger 66000 Perpignan)
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Le déroulement d'un cours de karaté.
Après un court moment de méditation, Mokutso, on salut Rei, en
signe de respect à l'art et aux maitres qui nous l'ont transmis, à l'enseignant qui l'a étudié et aux partenaires avec lesquels on va évoluer.
La séance commence par un échauffement complet visant à
travailler la souplesse, la musculation et la résistance du
corps. Puis le travail purement technique, les Khions (positions, défenses et attaques de base). Le cours se poursuit avec l'étude des Katas (techniques
imposées simulant un combat avec plusieurs adversaires). On aborde également le Karaté Goshin Jutsu qui permet de travailler les saisies ou les défenses contre armes blanches.
Enfin les Kumite ou combats sont pratiqués (avec les protections nécessaires) sous l'arbitrage de l'enseignant.
Pour finir, des étirements et un peu de relaxation avant le salut final.
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